Nahrung als Quelle der Lebensenergie Ayurvedisch kochen bedeutet, sich regional, saisonal, frisch und ausgewogen zu ernähren. In diesem Kochkurs geht es darum, die Grundlagen der Ayurvedischen Küche zu erlernen und bei der Zubereitung der Mahlzeiten altvertrautes und neues Küchenwissen anhand der individuellen Konstitution auszuwählen. Wir...
Stress, genauer formuliert: die Belastungen durch Stress, ist eine Erscheinung, die in der letzten Zeit verstärkt aufgetreten ist. Verschiedene Formen z.B. die Belastung durch Lärm, Arbeitsverdichtung, Zukunftsängste u.v.m. sind ein gesamtgesellschaftliches Problem, das sich auf die einzelne Person unterschiedlich auswirkt, etwa in Form von körperlichen...
Achtsames Erleben von fließender Bewegung und Atmung. Stille und Meditation. Mithilfe der Bewegungskunst Qigong sich selbst zentrieren lernen, Ruhe und Gelassenheit entwickeln und die eigene Resilienz stärken Kursblöcke á 8 Einheiten montags 9:00 - 10:15 Uhr (nicht in den Schulferien in Niedersachsen) Kosten jeweils 150€...
Kundalini Yoga nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. In der Wahrnehmung des eigenen inneren Prozesses während der Yogastunde wird Wachstum möglich und die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird mit jeder Yogaeinheit gefördert und gestärkt. Kundalini Yoga setzt in der Regel die Haltungen...
Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. Durch das tiefe Hineingehen in die Asanas (Haltungen) werden Bindegewebe, Faszien, Sehnen und Gelenke intensiv gedehnt. Die Muskeln entspannen sich, während der Körper langsam nachgibt und in einen ruhigen,...
Lerne in diesem Kurs, wie Du durch Mentales Training Dein musikalisches Können auf den Punkt abrufen kannst! Du hast viel geübt und Dein Lehrer hat Dich sehr gut auf Dein bevorstehendes Probespiel oder Konzert vorbereitet. Du fühlst Dich fit und alles läuft super. Doch dann...
Entspannungsabend mit Yin Yoga Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. Durch das tiefe Hineingehen in die Asanas (Haltungen) werden Bindegewebe, Faszien, Sehnen und Gelenke intensiv gedehnt. Die Muskeln entspannen sich, während der Körper langsam nachgibt...
Meditation und Achtsamkeit sind aus gutem Grund in aller Munde. Viele Menschen haben den Weg in die Balance und Stille verloren. Dabei wissen wir alle, wie wertvoll diese Stille ist, wenn wir auch in lauten Zeiten gesund bleiben wollen. Frieden entsteht in uns selbst. MOTIVATION...
Ayurveda, Yoga & Wellness = Selfcare & Selflove Basis-Wochenende Ayurvedawissen ganz individuell, Anwendungen für Zuhause, Einführung in die Ernährung, Yoga für alle Doshas Lernen Sie die Grundlagen des Ayurvedawissens kennen und erfahren die ersten Schritte, um Ihre Selbstfürsorge mithilfe von Ernährung, Bewegung und Anwendung ganz...
Tiefe Entspannung mit dem TamTam Gong In dieser Stunde möchte ich Sie in den Schwingungsraum des Gongs führen. Die vollkommene Entspannung im Klangraum: Liegen, Genießen, in Resonanz gehen und ganz getragen sein. Losgelöst von Zeit und Raum, wie auf einer Alltags-Ruhe-Insel. Jede Zelle des menschlichen...