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Yin Yoga Ausbildung mit Katja Thomsen
30. September | 10:00 - 5. Oktober | 21:30
YIN YOGA AUSBILDUNG YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERT 50 STUNDEN
ZIELE:
Die Ausbildung richtet sich an alle, die sich für Yin Yoga interessieren. Es ist nicht erforderlich Yogalehrer/-in zu sein.
In erster Linie geht es darum, die Besonderheit dieser Yoga-Art in Theorie und Praxis zu lernen.
Yin Yoga ist Entspannung pur; ein in sich Hineinspüren und die Stille und die Bewegungslosigkeit erfahren und dabei dem Atem lauschen; innehalten in den Positionen und beobachten was geschieht, ohne zu werten. Der Körper wird still – der Geist wird still.
Es geht darum, seine eigenen Grenzen liebevoll wahr- zunehmen und sanft und angemessen in die Dehnung zu gehen. Ziel ist es, alle Anstrengung und Anspannung loszulassen.
Yin Yoga kann mit körperlichen Einschränkungen praktiziert werden. Zu jeder Haltung gibt es Alternativen.
INHALTE:
- Yin Yoga Geschichte und Verbindung zu restorativem Yoga
- Definition von Yin Yoga
- Anatomie: Faszien, Meridiane, Nervensystem
- Die 5 Elemente der Chinesischen Medizin
- Yin Yoga Asanas und Abfolgen
- Einsetzen von Hilfsmitteln (Klotz, Gurt, Bolster)
- Stimmbildung
- Entstehung und Halten des meditativen Raumes
- Unterrichtspraxis und Yin Yoga Erfahrung
PREIS: 680 Euro bei Anmeldung vor dem 1. Sept., danach 750 Euro
Zeitraum: 2. bis 7. Oktober 2023
ZEITEN:
10:00-13:00, 15:00-19:00, 20:00-21:30 (50 Zeitstunden insgesamt)
ANMELDUNG UND INFO:
Katja Thomsen, Tel., WhatsApp oder Signal: 0033 785 25 88 28
thomsen@yogaammeer.de / www.yogaammeer.de
UNTERKUNFT + VERPFLEGUNG:
Im Seminarhaus Mahanbir (bitte Preisliste anfordern) Kontakt: Petra Adam, 0175 98 88 88 5 / info@mahanbir.de
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